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pflanzliche Ballaststoffe und Flohsamen als Bestandteile des Ernährungsplanes hier kaufen.

Anders als der Name "Ballast" vielleicht vermuten lässt zählen Ballaststoffe zu unverzichtbaren Bestandteilen einer gesunden Ernährung. Die weitestgehend unverdaulichen Nahrungsbestandteile finden sich vorwiegend in pflanzlichen Lebensmitteln wie Getreide, Leinsamen, Obst und Gemüse (auch getrocknet oder pulverisiert) und Hülsenfrüchten. Das Besondere ist, dass Sie bis zum 100-fachen ihres Eigengewichts an Wasser binden können. Das verleiht ihnen eine hohe Quellfähigkeit und viele Möglichkeiten der Verarbeitung.

Ballaststoffreich essen ist gar nicht so schwer

Da Ballaststoffe in Vollkornprodukten sowie Getreideflocken vorhanden sind, findet sich schnell ein individueller Favorit für Jeden. Ob das klassische Morgenmüsli mit wertvollen Ballaststoffen in Form von Vollkornflocken oder Leinsamen angereichert oder das Vollkornbrot mit Gemüseaufstrich vorgezogen wird, es gibt unendlich viele Möglichkeiten den persönlichen Speiseplan ballaststoffreich zu füllen. Neben den altbekannten Ballaststoffen sind Flohsamenschalen, die Samenschalen von Plantago ovata, als pflanzliches Bindemittel und natürliches Quellmittel gut geeignet. Probieren Sie es aus und wählen Sie Ihren Ballaststoff-Liebling aus dem gesund-Sein Shop.

Anders als der Name "Ballast" vielleicht vermuten lässt zählen Ballaststoffe zu unverzichtbaren Bestandteilen einer gesunden Ernährung. Die weitestgehend unverdaulichen... mehr erfahren »

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