Fasten Ratgeber
Das Fasten hat viele Gesichter. Während die einen zu einer geleiteten Fastenkur fahren und den Prozess des Fastens mit Wanderungen und Körperanwendungen begleiten, fasten andere zu Hause und im Stillen, indem sie entweder bestimmte Lebensmittel oder Genussmittel wie Alkohol, Zucker, Kaffee und/oder Fleisch meiden. Immer geht es um Befreiung von Altem, um Reinigung im weitesten Sinne, um Entschlackung und Leichtigkeit.