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Vegan for Fit Buch 2012 Attila Hildmann Challenge
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Attila Hildmann : Vegan for Fit - Buch (2012)

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Attila Hildmann, Deutschlands bester Vegan-Koch, ist sprichwörtlich in aller Munde. In... mehr

Attila Hildmann, Deutschlands bester Vegan-Koch, ist sprichwörtlich in aller Munde. In seinem großformatigen Buch „Vegan for Fit“, das Platz Eins auf der Liste der aktuellen veganen Kochbücher belegt, begeistert er den Leser für sein veganes Lebenskonzept und plädiert darüber hinaus für eine Ernährung ohne gehärtete Fette, Cholesterin, Hormone, Trennmittel, künstliche Farbstoffe, Emulgatoren und leere Kohlenhydrate.

Hildmann leitet den Leser seines Buches an, in einer „30-Tage-Challenge“, welche Ernährung, Training und alternative Denkart vereint, ein neues Körperbewusstsein zu entwickeln. Unter dem Begriff „Superfoods“ stellt er außerdem Früchte, Lebensmittel und Gewürze vor, die gesundheitsförderne Substanzen wie Antioxidantien beinhalten.

Vielfältige Rezepte vom vollwertigen Frühstück bis hin zu milchfreier Eiscreme verlocken zum Nachkochen und –backen. Ein Zusatzheft dokumentiert Erfolgsgeschichten von Teilnehmern. Empfehlenswert für alle, die nach einer umfassenden, ganzheitlichen und praktikablen Form der gesunden Ernährungs- und Lebensweise suchen.

Inhalte:
- Rezepte für eine vegane und cholesterinfreie Ernährung
- Tipps für ein sinnvolles Küchenequipment
- Einkaufstipps
- Quickstart-Programm zum schnellen Einstieg
- 30-Tage-Challenge
- Trainingstipps

Das Buch hat 264 Seiten, erschien im Becker Joes Volk Verlag, Hardcover, Originalausgabe 2012, aktuell 4. Auflage März 2013.

 

Marke/Hersteller: Becker Joest Volk Verlag
Eigenschaften: "Attila Hildmann : Vegan for Fit - Buch (2012)"
Marke/Hersteller: Becker Joest Volk Verlag
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