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Sandra´s vegane Challenge

Hallo, mein Name ist Sandra ich bin 26 Jahre alt und ich möchte Euch kurz meine Beweggründe für ein neues veganes Leben darstellen. Aufgrund meiner Symptome die sich die letzten beiden Jahren intensiviert haben, habe ich den Entschluss gefasst etwas zu ändern. Da die Ernährung ein Grundstein für ein bewusst gelebtes Leben ist, habe ich beschlossen mich damit jetzt etwas intensiver auseinanderzusetzen.

Startfoto zu Sandras veganer Challenge

Startfoto zu Sandras veganer Challenge

Nicht zuletzt über meine Freunde des gesund-sein Shops habe ich live den Lebenswandel meiner liebsten Freundin und dessen Mann miterlebt. Sie sehen nicht nur gesünder aus, vielmehr inspiriert mich auch ihre Lebensfreude, ihr Mut und die Authentizität die sich in ihrem Leben wiederspiegelen. Das alles hat mir gezeigt, dass ich es mir doch auch wert sein muss, mich biologisch, wertvoll, gesund und vegan zu ernähren. Nicht zuletzt bist Du was Du isst und damit zeigt der Körper wie er sich fühlt. Doch wenn man nicht beginnt, kann man sich ewig in seinen Ausreden ausruhen. Das habe ich jetzt zwei Jahre getan und erst jetzt begriffen, dass es definitiv nie zu spät ist eine neue Ära in seinem Leben zu starten.

Ganz klar, was ich mir über zwei Jahre an „Problemchen“ in meinen Körper gefuttert habe, lässt sich in einer 30 Tage Challenge nicht wegpusten. Aber es ist vielleicht der Weg zu einem neuen Körperbewusstsein. Und wer weiß vielleicht zu einem neuen Leben…

Vorher möchte ich Euch jedoch einen kleinen Einblick über meine bisherigen Essgewohnheiten geben. Mein Tagesablauf begann Weiterlesen

Vegan Challenge nach Attila Hildmann

Vegan Challenge nach Attila Hildmann was ist das? Ein Diätprogramm, eine Sekte oder ein Strukturvertrieb werdet ihr Euch berechtigterweise fragen?

Aronia-veganer-Quick-Starter-für-den-Morgen

Veganer-Quick-Starter-für-den-Morgen-mit-Aronia

Wir würden sicherlich nicht darüber schreiben, wenn es eins der Drei wäre. Es ist nichts von alledem, sondern eine Herausforderung (engl. Challenge) für jedermann, der bewusst mit seinem Körper und seiner Umwelt umgeht. Es geht dabei um ein neues Körpergefühl durch bessere Ernährung und mehr Bewegung für Jung und Alt, um Schonung von Ressourcen durch weniger Fleisch- und Milchverzehr.

Kennt Ihr das, wenn das Kind in den Brunnen gefallen ist und man sich wünscht es anders gemacht zu haben? Jeder kennt diesen Zustand, so auch Attila Hildmann, der dieses ganze Ernährungsprogramm ins Leben gerufen hat. Als sein völlig übergewichtiger Vater vor 13 Jahren vor seinen eigenen Augen an einem Herzinfarkt starb Weiterlesen